архив



женская прическа

Разделы статей


статьи про волосы

статьи про макияж

статьи о моде и стиле

статьи о продукции

статьи про разное

иностранная пресса

Душ по правилам


Кожа отражает физическое и душевное состояние человека. Ее здоровый вид — результат отличного самочувствия и надлежащего ухода. И одним из самых доступных и полезных средств ухода за кожей тела был и остается обычный душ.


Состояние кожи (как лица, так и тела) во многом зависит от питания, возраста, образа жизни и воздействий внешней среды. Поэтому за кожей нужно тщательно и правильно ухаживать, тем более что труды всегда вознаграждаются в тройном объеме. А для того чтобы добиться желаемых результатов, нужно всего лишь влюбиться... в себя! Ведь, как писал Оскар Уайльд, «любовь к себе – начало романа, который длиться всю жизнь».


Душ по правилам Из чего же, из чего же, из чего же ….


Кожа состоит из трех слоев, два из которых непосредственно отвечают за ее внешний вид - это дерма и эпидермис


Эпидермис


Так называют наружный слой кожи, образованный слоями эпителиальных клеток. Верхняя часть эпидермиса - роговой слой - состоит из состарившихся и постоянно обновляющихся клеток. В самом глубоком слое эпидермиса находятся меланоциты. Эти клетки вырабатывают особый пигмент, меланин, от которого зависит цвет нашей кожи: чем его больше, тем она темнее. Образование этого вещества усиливается под воздействием ультрафиолета, поэтому именно меланин является причиной загара.


Дерма


Внутренний слой кожи, который состоит из фибропластов, - особых клеток, вырабатывающих коллаген, придающий коже плотность, и эластин, «отвечающий» за упругость кожи.


Человеку при рождении достается определенный тип кожи, который обычно не изменяется, лишь с возрастом кожа может стать более сухой. Определить свой тип кожи не так уж и сложно, но более точного результата можно добиться, посоветовавшись с косметологом. Кожа любого типа требует постоянного ухода. И если у вас не хватает времени на посещения врачей, принятие грязевых или шоколадных ванн, то вы вполне можете позаботиться о коже в домашних условиях. И поможет вам в этом друг, знакомый с детства, - душ.


Переходим к водным процедурам


Почему мы так любим плескаться в воде? Возможно, потому, что наш организм на две трети состоит из воды или потому, что вода генетически напоминает об утробе матери. Вода обладает многими уникальными свойствами, помогает нам справиться со стрессами, восстанавливает силы и омолаживает тело, благоприятно воздействует на кожу и мышцы, нормализует работу легких, сердца, желудка и эндокринной системы.


Гидротерапия была известна еще в Древней Греции, Риме и Японии. На Руси бани всегда были неотъемлемой частью жизни. Вода - важный элемент китайской народной медицины.


Вода необходима и для правильного ухода за телом, ведь главное для кожи - это увлажнение. Начинать уход следует с самого простого - с правильного приема водных процедур. Что предпочесть - ванну или душ - решать вам. Но, как утверждают косметологи, душ гораздо гигиеничнее ванны.


Регулярные приемы душа два раза в день помогут повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятной внешней среды. После тяжелого рабочего дня мы приходим домой усталые, мышцы болят от перенапряжения. Вместе с усталостью наш организм накапливает множество токсических веществ, которые могут привести к различным заболеваниям. Кожа выполняет роль очистителя организма, удаляя через пот все токсины. Поэтому тело просто необходимо содержать в чистоте. Вечерний душ вам в этом поможет. Он не только смывает накопленные за день пот и грязь, но и отлично расслабляет перед сном.


Ну а если вам, наоборот, нужно взбодриться, например, с утра, поможет прохладный душ, а лучше всего - контрастный (чередуйте 2-3 минуты горячей воды и 30-40 секунд холодной). Контрастный душ не только поможет похудеть, но и позволит избежать проблем с сердцем. Кроме того, это отличная закаливающая процедура, придающая к тому же упругость и подтянутость коже.


Мыльная опера


Если вы находитесь перед дилеммой: шампунь для душа или мыло, то имейте в виду, что по очищающим свойствам эти средства совершенно одинаковы. Однако туалетное мыло состоит из щелочных соединений кальция и натрия, а шампунь - из тензидов (веществ, созданных синтетическим путем). Мыло вызывает изменение кислотно-щелочного баланса кожи, что может негативно отразиться на сухой и проблемной коже. Поэтому в этом пенном поединке побеждают шампуни для душа, в состав которых входят жировые субстанции, обеспечивающие более мягкое очищение. Но каким бы нежным ни был ваш гель, после принятия душа рекомендуется нанести на тело смягчающий крем. Кстати, вытирать тело после душа не советуют: достаточно лишь слегка промокнуть кожу полотенцем из натуральных волокон.


Мочалкин блюз


Дерматологи считают, что правильно выбранная мочалка заменяет почти все разновидности скраба для тела. Сегодня магазины переполнены синтетическими мочалками всех форм и расцветок. Но они больше подходят для мытья посуды или чистки ботинок.


Если вам не безразлична судьба собственной кожи, то тогда стоит выбрать гипоаллергенную мочалку из натуральных материалов: например, из люфы, сизаля, морской губки, а также стоит принять во внимание махровую рукавичку и щетки для тела из натурального каучука.


Главная функция мочалки - очищать грязь, но помимо этого мочалка предназначена для удаления ороговевших клеток, что способствует регенерации кожи. Дерматологи не советуют пользоваться мочалкой ежедневно, это следует делать один-два раза в неделю. После каждого использования мочалку следует тщательно прополоскать и высушить.



: Летом, в сезон отпусков, стоит уделить приему душа пристальное внимание. Особенно перед походом на пляж. Аля того чтобы загар ложился ровнее, необходимо принять прохладный душ и сделать пилинг всего тела, а также хорошенько увлажнить кожу на сгибах локтей и коленей. И не забудьте совершить омовение после плескания в теплом море.

:: А после приема солнечных ванн стоит воспользоваться проверенным народным средством и принять ромашковую ванну, которая ослабляет аллергические реакции, придает коже мягкость и эластичность: в теплую ванну капнуть 15-20 капель ромашкового • масла, принимать 10 минут, после чего промокнуть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем.






есть что купить есть что почитать есть что посмотреть